Perdre 10kg

lorn - Modifié par lorn le 2/05/2011 à 16:26
lynoscar
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2 mai 2011
- 2 mai 2011 à 16:37
Bonjour,
jaimerais perdre 6-7 kilos rapidement mais je ne sais pas comment faire mon poid actuelle est de 75 kilos pour 1m64 jai vraiment besoin daide donnez moi quelle que conseil svp
merci

1 réponse

lynoscar
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2 mai 2011

2 mai 2011 à 16:37
Bonjour,
Évite de manger trop gras, trop sucré, trop salé, manger plus de légumes, bois beaucoup d'eau et pratique une activité physique régulière.
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