Perdre 10kg

lorn -  
lynoscar Messages postés 8 Statut Membre -
Bonjour,
jaimerais perdre 6-7 kilos rapidement mais je ne sais pas comment faire mon poid actuelle est de 75 kilos pour 1m64 jai vraiment besoin daide donnez moi quelle que conseil svp
merci

1 réponse

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    lynoscar Messages postés 8 Statut Membre
     
    Bonjour,
    Évite de manger trop gras, trop sucré, trop salé, manger plus de légumes, bois beaucoup d'eau et pratique une activité physique régulière.
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