Comment stopper les friandises ?

Il faut de la volonté
Manges une pomme quand tu as faim: c'est excellent pour la santé et très peu calorique.

c'est ça la volonté, non?

moi c'est exactement le meme probléme le truc moi c'est que je surveilles evidamment que j'en manges
mais c'est plutot psychologique c'est que quand je penses a quelque chose qui m'inquiete ou m'angoisse c'est comme quelqu'un avec une cigarette j'ai besoin d'avoir une tablette de chocolat ou un bonbon sous la main je sens que sa m'apaise je sais que c'est bete ce que je dis mais c'est que j'aimerais bien arreter cette habitude si vous avez des conseils

je les ecouterais :)

C'est sur ce point que vous devez avancé!!