Comment stopper les friandises ?

paulinedu42400 - 25 avril 2011 à 14:01
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42065 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 - 26 avril 2011 à 15:49
Bonjour,
Je mesure 1,60m et je pèse 55kg. J'ai essayé de perdre du poids en limitant les sucreries. Sauf que quand j'en vois et en plus quand les gens en mangent, je ne peu pas m'empêcher de ne pas en manger. J'aimerais savoir retenir mes envies.
Merci d'avance.

4 réponses

Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42065 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 27 982
25 avril 2011 à 17:29
Il faut de la volonté
Manges une pomme quand tu as faim: c'est excellent pour la santé et très peu calorique.
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paulinedu42400
25 avril 2011 à 19:32
Oui, mais ça va etre dure. Merci beaucoup pour le conseil :)
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42065 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 27 982
25 avril 2011 à 19:47
c'est ça la volonté, non?
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cilc02100 Messages postés 9 Date d'inscription mercredi 24 septembre 2008 Statut Membre Dernière intervention 26 avril 2011 1
26 avril 2011 à 00:41
moi c'est exactement le meme probléme le truc moi c'est que je surveilles evidamment que j'en manges
mais c'est plutot psychologique c'est que quand je penses a quelque chose qui m'inquiete ou m'angoisse c'est comme quelqu'un avec une cigarette j'ai besoin d'avoir une tablette de chocolat ou un bonbon sous la main je sens que sa m'apaise je sais que c'est bete ce que je dis mais c'est que j'aimerais bien arreter cette habitude si vous avez des conseils

je les ecouterais :)
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paulinedu42400
26 avril 2011 à 14:57
Oui voila !
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42065 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 27 982
26 avril 2011 à 15:49
C'est sur ce point que vous devez avancé!!
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