J ai besoin daide

Bonjour, je m appel farah j ai un grave probleme de poid je pese 78kg j ai 21 ans je suis marier j ai vraiment besoin de retrouver ma taile je fais pas de sport et je boi bokou de coca j admer .je me suis inscrite au sport j ai besoin d etre motiver merci de me donner des conseille