Je n'arrive pas a perdre du poids
Bonjour tout le monde,
Je voudrais savoir si vous pourriez me donner qques conseils.
Je fais 60kgs pour 1m58. J'ai la graisse principalement concentrée dans les cuisses.
J'ai essayé quasiment tout ce qu'il est possible d'essayer je pense : régimes de toutes sortes, crèmes, gellules, je fais beaucoup de sport et au moins 1h de marche par jour. Je fais très attention à ce que je mange (très très peu de féculents, quasiment pas de sucre ni graisses etc..)
Malgré tous mes effort, rien ne bouge, il m'est même arrivé de prendre du poids lorsque je faisais particulièrement attention. Je ne comprends pas et je commence à desespérer !
Aidez-moi!
Je voudrais savoir si vous pourriez me donner qques conseils.
Je fais 60kgs pour 1m58. J'ai la graisse principalement concentrée dans les cuisses.
J'ai essayé quasiment tout ce qu'il est possible d'essayer je pense : régimes de toutes sortes, crèmes, gellules, je fais beaucoup de sport et au moins 1h de marche par jour. Je fais très attention à ce que je mange (très très peu de féculents, quasiment pas de sucre ni graisses etc..)
Malgré tous mes effort, rien ne bouge, il m'est même arrivé de prendre du poids lorsque je faisais particulièrement attention. Je ne comprends pas et je commence à desespérer !
Aidez-moi!
3 réponses
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ModérateurBonjour,
Apparemment, et étant donné que vous pratiquez un sport, vous êtes musclé.
Sachez que le muscle est plus lourd que la graisse. Ne vous fiez donc pas à la balance mais plutôt à l'indice de masse graisseuse.
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Pensez-vous que cela puisse être un problème hormonal ou autre ?...
J'ai réellement besoin de comprendre, rien que pour me sentir mieux dans ma peau..
