Je n'arrive pas a perdre du poids

adeline -  
 Profil bloqué -
Bonjour tout le monde,
Je voudrais savoir si vous pourriez me donner qques conseils.
Je fais 60kgs pour 1m58. J'ai la graisse principalement concentrée dans les cuisses.
J'ai essayé quasiment tout ce qu'il est possible d'essayer je pense : régimes de toutes sortes, crèmes, gellules, je fais beaucoup de sport et au moins 1h de marche par jour. Je fais très attention à ce que je mange (très très peu de féculents, quasiment pas de sucre ni graisses etc..)
Malgré tous mes effort, rien ne bouge, il m'est même arrivé de prendre du poids lorsque je faisais particulièrement attention. Je ne comprends pas et je commence à desespérer !
Aidez-moi!

3 réponses

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    00lina00 Messages postés 15290 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 282
     
    Bonjour,

    Apparemment, et étant donné que vous pratiquez un sport, vous êtes musclé.

    Sachez que le muscle est plus lourd que la graisse. Ne vous fiez donc pas à la balance mais plutôt à l'indice de masse graisseuse.

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  2. Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 226
     
    Bonjour
    Quel âge as tu?
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    1. adeline
       
      J'ai 18 ans.
      Je sais que je suis musclé mais pas tellement =S, il reste des zones (comme l'intérieur des cuisses) qui ne se musclent pas et ne raffermissent pas non plus...
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    2. Profil bloqué
       
      tout dabor je vait tavouer un tuc moi en 2 mois j'ai fait un regime de dingue pourtant je n'est pas maigrie donc si tu na pas de passience le regime tu peut dire enrevoire mais je c c dure de maigrire
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  3. adeline
     
    Pensez-vous que cela puisse être un problème hormonal ou autre ?...
    J'ai réellement besoin de comprendre, rien que pour me sentir mieux dans ma peau..
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