Je voudrais perdre 30kilos...

nana seven's -  
Bonjour,
Voilà, je pèse 92kg pour 1m78, et j'aimerais perdre 30kilos pour revenir autour de 60kilos.
Le problème c'est que je n'arrive pas à tenir sur le long terme... Je perds et je reprends, j'ai déjà descendu jusqu'à 76kilos mais j'ai tout repris...
J'aimerais savoir si il y a des exercices de gym, de musculation, des sports particuliers, des "menus minceur", le tout en mode économique, car je suis étudiante et je n'ai aucun moyen pour m'inscrire dans un club de stretch...
merci d'avance de vos réponses^^

4 réponses

  2.  Isaabelle
    Moi j'ai suivie les conseils que ^^marie^^ à donner à mon copain à propos de moi pour un "régime" je sais pas si elle peu te les redonner à moins que je retrouve le post = )
    Les régimes sont toujours très dur. Moi je sais que je tiens pas longtemps je vais tenir 1mois 1 mois et demi et ensuite go grignotage =S J'en suis pas fier mais je ne m'en rend même pas compte.

    Mais les conseils de ^^marie^^ je trouve avait étais les meilleurs ^^ d'ailleurs merci =)