Je voudrais perdre 30kilos...

nana seven's - 20 févr. 2010 à 01:39
 nana seven's - 20 févr. 2010 à 12:05
Bonjour,
Voilà, je pèse 92kg pour 1m78, et j'aimerais perdre 30kilos pour revenir autour de 60kilos.
Le problème c'est que je n'arrive pas à tenir sur le long terme... Je perds et je reprends, j'ai déjà descendu jusqu'à 76kilos mais j'ai tout repris...
J'aimerais savoir si il y a des exercices de gym, de musculation, des sports particuliers, des "menus minceur", le tout en mode économique, car je suis étudiante et je n'ai aucun moyen pour m'inscrire dans un club de stretch...
merci d'avance de vos réponses^^
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4 réponses

^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 276
20 févr. 2010 à 09:12
Bonjour

Quel âge as-tu ?
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Isaabelle Messages postés 1046 Date d'inscription jeudi 17 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 26 octobre 2011 506
20 févr. 2010 à 09:37
Moi j'ai suivie les conseils que ^^marie^^ à donner à mon copain à propos de moi pour un "régime" je sais pas si elle peu te les redonner à moins que je retrouve le post = )
Les régimes sont toujours très dur. Moi je sais que je tiens pas longtemps je vais tenir 1mois 1 mois et demi et ensuite go grignotage =S J'en suis pas fier mais je ne m'en rend même pas compte.

Mais les conseils de ^^marie^^ je trouve avait étais les meilleurs ^^ d'ailleurs merci =)
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Isaabelle Messages postés 1046 Date d'inscription jeudi 17 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 26 octobre 2011 506
20 févr. 2010 à 09:39
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-429401-regime-mais-comment

voilà j'ai retrouvé le post en allant sur la page de mon copain ^^
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J'ai 20 ans !
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