Je veux maigrir

djanholé -  
Bonjour,
Je viens de faire un bébé et je veux perdre le surplus de poids que j'ai emmagasiné.
Je faisais 63kilos mais en ce moment j'en fais 70

2 réponses

  1. aline57
    bonjour moi je peut juste te donner les conseils que j ai applique moi j ai perdu 10kilos et je rentre a nouveau dans mes anciens vetements...j ai fait du velo d apprt 30minutes par jours et j ai fait attention a mon alimentation j ai manger leger le soir genre soupe ou legumes pour eviter d accumuler les calories avant d aller ma coucher ..j ai que pris deux fois par semaines des feculents ..j ai mis presque 4mois a les perdre mais maintenant je peut manger de tout sans effet yoyo ..voila pour moi bon courage
    1. claire
      A mon troisième enfant , trois mois après l'accouchement j'ai retrouvé mon ancien poids
      je m'allongeais sur le dos , je repliais les jambes en les posant du coté droit ensuite du coté gauche
      du sol , sur un tapais une dizaine de fois en inversant la tete de coté (jambes repliées coté gauche = tête
      tournée coté droit )
      et j'ai vite retrouve mes hanches fines tout en douceur et en percévérant

      Bon courage

      M CLAIRE