Maigrir 2 kilo

jrmazzolini -  
Bonjour,
je m'apel william , jai 15 ans ,1.67m pour 67 kilos. Je suis judoka ,pour une competion en équipe il faut que je perdre 2 kilos . Je cours une fois par semaine 8 kilometre. je fais de la musculation 2 fois par semaine .
je voudrais donc perdre cette fine couche de graisse qui recouvre mes abdos .Et j'essaye de manger le plus de proteinr possible. Si quelqun peut m'aider pour se probleme .cordialement willy

5 réponses

  1. gizzmo-)
    salut

    regardes en dessous de la discussion,il y a des discutions a ce sujet.

    je ne savais pas pour le judo?
    vivement que tu fasses du sumo.

    ;)
    1. Woutchaa
      Salut,Bah, pour perdre la couche de graisse sur tes abdos.. J'vois qu'un truc, faire des abdos lol..