maigrir 2 kilo

Question

Bonjour,  
je m'apel william , jai 15 ans ,1.67m pour 67 kilos. Je suis judoka ,pour une competion en équipe il faut que je perdre 2 kilos . Je cours une fois par semaine 8 kilometre. je fais de la musculation 2 fois par semaine .
je voudrais donc perdre cette fine couche de graisse qui recouvre mes abdos .Et j'essaye de manger le plus de proteinr possible. Si quelqun peut m'aider pour se probleme .cordialement willy

gizzmo-) · Answer

salut

regardes en dessous de la discussion,il y a des discutions a ce sujet.

je ne savais pas pour le judo?
vivement que tu fasses du sumo.

;)

jrmazzolini · Answer

salut 
 du sumo??on se connait? si c'est pour ne pas repondre a ma question c'est pas la penne.
quel humour!!!!

Woutchaa · Answer

Salut,Bah, pour perdre la couche de graisse sur tes abdos.. J'vois qu'un truc, faire des abdos lol..

jrmazzolini · Answer

salut ,
j'en une 100 par jour !depuis environ un mois.
je les sens bien mai comme on ne les voix pas encore je me suis que pe etre il fodrai changer mon alimentation.

gizzmo-) · Answer

;)

bien sur que l on ne se connait pas.

Maigrir 2 kilo

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