Je veux maigrire

Stessy -  
Bonjour, je m'apelle Sundjy , j'ai eu 13 ans il y a quelque jour , je fait 160 cm , je pèse 53 kg et je ne sais pas par quoi commencer je vait 20 a 30 minute de sport par jour ( 10 min de vélo 15 min de marche ou courire et 5 min de abo pompe ...) je mange équilibré et je me sers pas plusieurs fois et je mange 2 fruit et légume par jour ( pour la santé ) mais je perds pas 1 gramme au contraire je prends

Donc si vous avez quelque idée svp aider moi

Merci

2 réponses

  1.  begonie Modérateur
    Bonjour.

    Tu n'as donc AUCUN PROBLÈME de Poids.

    Continu ces activités physiques et ton alimentation qui paraît tout-à-fait équilibrée.
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    1. Stessy
      Merci pour vos reponce
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  2. laurence21028
    Bonjour,
    Tu as 13ans !! 53 kg pour 1,60 m. !!!! c'est un poids idéal. ! ne cherches pas à maigrir au risque de mettre ta santé en danger. !!!!!
    Continues de manger équilibré et de faire du sport!!!!
    Profites de ta jeunesse ,, C'est dommage de se priver car manger est un plaisir. !!!!
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    1. Stessy
      Merci pour ta reponce je vait faire sa merci
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