Comment maigrir vite et durablement

MBloo -  
Bonjour,
j'ai 17 ans et je pèse 77kg. Je fais pourtant plusieurs heures de sport par semaine et tente de manger équilibrer même si je ne choisi pas ce que je mange. Pourtant je prends de plus en plus de poids. Que puis-je faire ?

Merci de vos réponses

3 réponses

  1.  Andy31200 Modérateur
    Bonjour,
    Tu es une fille ou un garçon ?
    Mais surtout, quelle est ta taille ?
    1. d guess
      Bonjour,

      Les sports qui "brulent" le plus sont la course ou le rameur.
      1. DCI Modérateur
        Tous les sports "brûlent" mais tout dépend de la fréquence, de la durée de l'exercice et de la façon dont il est pratiqué.
        15 minutes de course ou de rameur dépensent moins qu'une heure de vélo à allure régulière.
        " On retrouve beaucoup plus de vieux ivrognes que de vieux médecins" (François Rabelais)