Comment maigrir vite et durablement

MBloo - 9 août 2017 à 17:40
DCI Messages postés 88458 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 décembre 2024 - 10 août 2017 à 09:16
Bonjour,
j'ai 17 ans et je pèse 77kg. Je fais pourtant plusieurs heures de sport par semaine et tente de manger équilibrer même si je ne choisi pas ce que je mange. Pourtant je prends de plus en plus de poids. Que puis-je faire ?

Merci de vos réponses
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3 réponses

Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 517
9 août 2017 à 17:46
Bonjour,
Tu es une fille ou un garçon ?
Mais surtout, quelle est ta taille ?
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Bonjour,

Les sports qui "brulent" le plus sont la course ou le rameur.
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DCI Messages postés 88458 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 décembre 2024 37 720
Modifié le 10 août 2017 à 09:16
Tous les sports "brûlent" mais tout dépend de la fréquence, de la durée de l'exercice et de la façon dont il est pratiqué.
15 minutes de course ou de rameur dépensent moins qu'une heure de vélo à allure régulière.
" On retrouve beaucoup plus de vieux ivrognes que de vieux médecins" (François Rabelais)
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