Après un burn out il y a deux ans, j'ai de fortes angoisses qui ne disparaissent pas. J'ai l'impression de devenir folle, de ne plus savoir qui je suis. Est - ce qu'on peut rester comme ça à vie ? j'ai 47 ans
Bonjour,
As tu consulté pour ces crises d'angoisse ? et qui ?
batteri
Auteur
Oui je fais de la sophro, vois une psychologue mais j'ai un manque de confiance en moi
Andy31200
Modérateur
C'est bien mais j'ajoute que les soins en psychothérapie sont parfois très longs avant d'obtenir un résultat, il va te falloir être patiente...
batteri
Auteur
ça fait déjà deux ans que je fais des séances de psycho ! je n'en vois pas le bout ! tout le monde me dit de penser à moi ! je pense trop aux autres et pas à moi
batteri
Auteur
oui, je fais de la sophro et je vois un psychologue
Andy31200
Modérateur
" je pense trop aux autres et pas à moi" c'est exact, tu dois t'occuper de toi, ne pas passer à coté de moments qui pourraient te procurer du plaisir, tu le vaux bien...;-)
Continue ta psychothérapie et sophro, bon courage et soit patiente.
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