Régime nécessaire ou pas ?

Tajinboy -  
Bonjour je fait 60 Kilos pour 1m58 a votre avis dois-je commencer un régime ? J'ai combien de kilos en trop ? Merci d'avance !

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2 réponses

  1.  Andy31200 Modérateur
    Bonjour,
    Et tu as quel age ? fille ? garçon ?
    1. Tajinboy Auteur
      Garçon, 12 ans...
  2. Andy31200 Modérateur
    A 12ans, il vaut mieux en parler à tes parents et avoir une consultation chez le médecin pour avoir une éventuelle orientation chez un nutritionniste car tu es en sur poids et il ne faudrait pas que tu en prenne encore..
    En attendant, quelques conseils :
    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

    1. Tajinboy Auteur
      Merci, j'en est parler avec mes parents et il me dise juste de manger mieux donc je commence a le faire mais j'aimerais savoir combien de kilos devrai-je perdre pour ne plus être en surpoids...
    2. Andy31200 Modérateur
      Il te faudrait perdre entre 8 et 10 kg mais pas de régime hein? suis les conseils du lien bleu que je t'ai donné et puis, ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer, faire du sport serait pas mal aussi... et éviter les tajines, boy ...;-)
    4. Andy31200 Modérateur
      Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles.