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Régime nécessaire ou pas ?

Tajinboy Messages postés 146 Statut Membre -  
Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour je fait 60 Kilos pour 1m58 a votre avis dois-je commencer un régime ? J'ai combien de kilos en trop ? Merci d'avance !
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 534
 
Bonjour,
Et tu as quel age ? fille ? garçon ?
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Tajinboy Messages postés 146 Statut Membre
 
Garçon, 12 ans...
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Réponse 2 / 2
Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 534
 
A 12ans, il vaut mieux en parler à tes parents et avoir une consultation chez le médecin pour avoir une éventuelle orientation chez un nutritionniste car tu es en sur poids et il ne faudrait pas que tu en prenne encore..
En attendant, quelques conseils :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

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Tajinboy Messages postés 146 Statut Membre
 
Merci, j'en est parler avec mes parents et il me dise juste de manger mieux donc je commence a le faire mais j'aimerais savoir combien de kilos devrai-je perdre pour ne plus être en surpoids...
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Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 534
 
Il te faudrait perdre entre 8 et 10 kg mais pas de régime hein? suis les conseils du lien bleu que je t'ai donné et puis, ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer, faire du sport serait pas mal aussi... et éviter les tajines, boy ...;-)
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Tajinboy Messages postés 146 Statut Membre > Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention  
 
Merci de tes conseils ;)
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Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 534
 
Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles.
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