Perdre du poids en faisant ça ?
Bonjour,
Je suis un homme âgé de 18 ans , je pèse 74,5 kg et je mesure 182 cm .Je voudrai savoir si je pourrais perdre un peu de poids , en faisant de l'athlétisme 8km/h 30 min par jour et en mangeant de la soupe au choux ( avec quelque supplements parfois (pas plus de 150 g de poulet ou viande )) .
pour combien de temps je dois suivre ce programme pour obtenir un résultat ( s'il est utile bien sur ^^).
et merci
Je suis un homme âgé de 18 ans , je pèse 74,5 kg et je mesure 182 cm .Je voudrai savoir si je pourrais perdre un peu de poids , en faisant de l'athlétisme 8km/h 30 min par jour et en mangeant de la soupe au choux ( avec quelque supplements parfois (pas plus de 150 g de poulet ou viande )) .
pour combien de temps je dois suivre ce programme pour obtenir un résultat ( s'il est utile bien sur ^^).
et merci
