Les aliments

Résolu
obedia -  
Bonjour j'aimerais être en bonne santé et en forme avec les abdos quels sont les aliments que je peux mangé au quotidien ?

2 réponses

  1. lili50390
    Pratiquer de la musculation abdo course corde a coter soulever des altére et langer des protéine poulet dinde produit laitier regardée sur internet les produits protéines
    1. obedia Auteur
      Merci lili50390 pour tes conseils mais est ce que y'a t'il pas des conséquences pour ses produits ?voir même l'exercice la ?
    2. lili50390
      Non mon pere et une personne qui veut grossir malgré les aliment gras il ne grossi pas il a decider de se mettre a la musculation et il mange beaucoup de proteine se nes pas dangereux sa nourrie tes muscle mes ne te nourris pas que au proteine et si tu veut te musclé il faut qye tu pratique du sport régulièrement plusieur fois pas semaine
    3. joraline Modérateur
      Bonjour,

      Il ne faut pas prendre de produits proteinées très mauvais pour la santé.

      lili50390 abstiens toi de donner des conseils sur le forum. Ce qui est bien pout ton père ne l'est pas forcément pour d'autres personnes.

      On ne sait pas quel âge à ce pseudo.

      La modération
    4. lili50390
      Pfff je mange des proteine tout les jours dans le pouler dinde .... n'importe quoi
    5. joraline Modérateur
      @lili50390Tu parles de produits protéinés sur Internet c'est sur ça que je ne suis pas d'accord.

      Trop de protéines entrainent des problèmes rénaux entre autres...
  2. 1tibou
    bonjour
    quel est ton age?
    1. obedia Auteur
      Slt j'ai 23ans pour votre informations je sais pas si mon âge serait important dans vos conseils ??
    2. 1tibou
      l'âge permet surtout de savoir si on a affaire à un ado ou adulte (car les 2 sont possibles) ensuite il permet aussi de mieux répondre (on ne va pas donner le même conseil à un personne de 50 ans et a un de 20 ans)

      le mieux est de manger équilibré, d'avoir une activité physique qui te plaît pour qu'elle ne soit pas faite avec des pieds de plomb et qu'on arrive à tenir sur un long terme

      quel est ton poids? taille?