Abdos ventre plat

vikadbos -  
Bonjour,
Bonjour,

j'ai 13 ans je mesure 1m 61 je fais 63kgs je pars vendredi midi
a la playa... j'ai besoins d'une solutions assez rapidement je suis prêt a manger équilibrer a faire un régime strict a faire du sport intensif s'il vous plait c'est urgent
merci d'avance

1 réponse

  1. Yuma0
    tout a sont temps c impossible maigrir en quelque jours je te conseille de bruler les graisse que t as (exemples courir pendant 30 min a 1h etc) et de manger moins gra (exemple stop Mcdo,KFC etc)
    bonne chance
    1. begonie Modérateur
      Cela ne sert à rien .... et en plus avec la grande chaleur qu'il fait, mieux vaut pas courir pendant un temps aussi important ... conseil durant la période de canicule ....