J'ai 13 ans et je veux maigrir

anonyma -  
Bonjour, J'ai 13 ans , et pèse 65kg pour 1,60m. Je suis en surpoids. J'essaye de maigrir mais je n'arrive pas à laisser de côté les cochonneries. Je pratique parfois du football et du vélo. Voilà !! Svp conseillez moi. Merci d'avance.

4 réponses

  1. ^^Mârïe^^
    Bonjour

    J'ai 13 ans , et pèse 65kg pour 1,60m

    Pas de régime pour les ados SAUF sous avis médical.
    TU n'es pas spécialement en "surpoids".

    Laisse tomber les cochonneries.
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    1. anonyma
      Il n'y a vraiment aucun moyen ??
      Je te remercie quand meme !!
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    2. ^^Mârïe^^
      @anonymaEn parler à Papa-Maman.
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    3. anonyma
      Je leur en parlerai très prochainement. Merci pour tes conseils
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  2. als
    bonjour, Laisse tomber les "cochonneries", vide les placards, et remplace les par des fruits. ça devrait aller mieux.
    Et aussi, essaie de boire un litre et demi d'eau plate étalé sur la journée.
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    1. Andy31200 Modérateur
      Allez, quelques conseils:
      https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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      1. #Lamissjuju
        Bonjour,
        Si pour toi c'est important pour toi de maigrir tu trouveras la force d'arrêter de manger toutes sortes de bonbons, petits gâteau alléchant...
        Courage et ReCourage.
        #Lamissjuju
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