J'ai 13 ans et je veux maigrir

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Bonjour, J'ai 13 ans , et pèse 65kg pour 1,60m. Je suis en surpoids. J'essaye de maigrir mais je n'arrive pas à laisser de côté les cochonneries. Je pratique parfois du football et du vélo. Voilà !! Svp conseillez moi. Merci d'avance.

4 réponses

Bonjour

J'ai 13 ans , et pèse 65kg pour 1,60m

Pas de régime pour les ados SAUF sous avis médical.
TU n'es pas spécialement en "surpoids".

Laisse tomber les cochonneries.
Il n'y a vraiment aucun moyen ??
Je te remercie quand meme !!
> anonyma
En parler à Papa-Maman.
Je leur en parlerai très prochainement. Merci pour tes conseils
bonjour, Laisse tomber les "cochonneries", vide les placards, et remplace les par des fruits. ça devrait aller mieux.
Et aussi, essaie de boire un litre et demi d'eau plate étalé sur la journée.
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Bonjour,
Si pour toi c'est important pour toi de maigrir tu trouveras la force d'arrêter de manger toutes sortes de bonbons, petits gâteau alléchant...
Courage et ReCourage.
#Lamissjuju