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J'ai 13 ans et je veux maigrir

anonyma -  
#Lamissjuju Messages postés 3 Statut Membre -
Bonjour, J'ai 13 ans , et pèse 65kg pour 1,60m. Je suis en surpoids. J'essaye de maigrir mais je n'arrive pas à laisser de côté les cochonneries. Je pratique parfois du football et du vélo. Voilà !! Svp conseillez moi. Merci d'avance.
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4 réponses

Réponse 1 / 4
^^Mârïe^^
 
Bonjour

J'ai 13 ans , et pèse 65kg pour 1,60m

Pas de régime pour les ados SAUF sous avis médical.
TU n'es pas spécialement en "surpoids".

Laisse tomber les cochonneries.
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anonyma
 
Il n'y a vraiment aucun moyen ??
Je te remercie quand meme !!
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^^Mârïe^^ > anonyma
 
En parler à Papa-Maman.
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anonyma
 
Je leur en parlerai très prochainement. Merci pour tes conseils
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Réponse 2 / 4
als
 
bonjour, Laisse tomber les "cochonneries", vide les placards, et remplace les par des fruits. ça devrait aller mieux.
Et aussi, essaie de boire un litre et demi d'eau plate étalé sur la journée.
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Réponse 3 / 4
Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 530
 
Allez, quelques conseils:
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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Réponse 4 / 4
#Lamissjuju Messages postés 3 Statut Membre
 
Bonjour,
Si pour toi c'est important pour toi de maigrir tu trouveras la force d'arrêter de manger toutes sortes de bonbons, petits gâteau alléchant...
Courage et ReCourage.
#Lamissjuju
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