Me sentir mieux

Wiwi02 -  
Bonjour, je ne suis pas en surpoids ou quoi que ce soit, disons que je suis normal pour une fille de mon âge , du moins je pense ^^. J'ai 16 ans , je mesure environ 1m60 et pour 49kg.. Je voudrais perdre 2-3 kg (sans prise de médicaments ou autres bien sûr!). Alors je voudrais savoir quels aliments serais favorable a cette petite perte de poids, quels sports vous me conseillerez également et si vous en avez vos petites astuce également. :)

Merci !

5 réponses

  1. Sifilldhe^..e....^^
    Bonjour

    J'ai 16 ans , je mesure environ 1m60 et pour 49kg.

    Tu n'as surtout AUCUN kilos à perdre.

    @+
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    1. Stich30
      1m60 pour 49 kg c'est parfait après si tu veux vraiment perdre un ou deux kilos, fais du jogging c'est efficace et mange équilibrée :)
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      1. Sifilldhe^..e....^^
        1m60 pour 49 kg c'est parfait après si tu veux vraiment perdre un ou deux kilos, fais du jogging c'est efficace et mange équilibrée :)

        Elle n'a pas de kilos à perdre.
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        1. DCI Modérateur
          Elle n'a aucun kilo çà perdre !
          Donc, inutile de l'encourager dans ce sens !
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          2. Wiwi02 Auteur
            Peut-être pas perdre mais raffermir si tu préfère! :)
            Une idée du temps et combien de fois par semaine je pourrais en faire ? :)
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