Me sentir mieux

Wiwi02 Messages postés 6 Statut Membre -  
Wiwi02 Messages postés 6 Statut Membre -
Bonjour, je ne suis pas en surpoids ou quoi que ce soit, disons que je suis normal pour une fille de mon âge , du moins je pense ^^. J'ai 16 ans , je mesure environ 1m60 et pour 49kg.. Je voudrais perdre 2-3 kg (sans prise de médicaments ou autres bien sûr!). Alors je voudrais savoir quels aliments serais favorable a cette petite perte de poids, quels sports vous me conseillerez également et si vous en avez vos petites astuce également. :)

Merci !
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5 réponses

Sifilldhe^..e....^^
 
Bonjour

J'ai 16 ans , je mesure environ 1m60 et pour 49kg.

Tu n'as surtout AUCUN kilos à perdre.

@+
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Stich30 Messages postés 3 Statut Membre
 
1m60 pour 49 kg c'est parfait après si tu veux vraiment perdre un ou deux kilos, fais du jogging c'est efficace et mange équilibrée :)
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Sifilldhe^..e....^^
 
1m60 pour 49 kg c'est parfait après si tu veux vraiment perdre un ou deux kilos, fais du jogging c'est efficace et mange équilibrée :)

Elle n'a pas de kilos à perdre.
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DCI Messages postés 92064 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 638
 
Elle n'a aucun kilo çà perdre !
Donc, inutile de l'encourager dans ce sens !
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Wiwi02 Messages postés 6 Statut Membre
 
Peut-être pas perdre mais raffermir si tu préfère! :)
Une idée du temps et combien de fois par semaine je pourrais en faire ? :)
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