Me sentir mieux

Question

Bonjour, je ne suis pas en surpoids ou quoi que ce soit, disons que je suis normal pour une fille de mon âge , du moins je pense ^^. J'ai 16 ans , je mesure environ 1m60 et pour 49kg.. Je voudrais perdre 2-3 kg (sans prise de médicaments ou autres bien sûr!). Alors je voudrais savoir quels aliments serais favorable a cette petite perte de poids, quels sports vous me conseillerez également et si vous en avez vos petites astuce également. :) 

Merci !

Sifilldhe^..e....^^ · Answer

Bonjour

 J'ai 16 ans , je mesure environ 1m60 et pour 49kg.

Tu n'as surtout AUCUN kilos à perdre.

@+

Stich30 · Answer

1m60 pour 49 kg c'est parfait après si tu veux vraiment perdre un ou deux kilos, fais du jogging c'est efficace et mange équilibrée :)

Sifilldhe^..e....^^ · Answer

1m60 pour 49 kg c'est parfait après si tu veux vraiment perdre un ou deux kilos, fais du jogging c'est efficace et mange équilibrée :)

Elle n'a pas de kilos à perdre.

DCI · Answer

Elle n'a aucun kilo çà perdre !
Donc, inutile de l'encourager dans ce sens !

Wiwi02 · Answer

Peut-être pas perdre mais raffermir si tu préfère! :) 
Une idée du temps et combien de fois par semaine je pourrais en faire ? :)

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