Me sentir mieux

Wiwi02 Messages postés 6 Statut Membre -  
Wiwi02 Messages postés 6 Statut Membre -
Bonjour, je ne suis pas en surpoids ou quoi que ce soit, disons que je suis normal pour une fille de mon âge , du moins je pense ^^. J'ai 16 ans , je mesure environ 1m60 et pour 49kg.. Je voudrais perdre 2-3 kg (sans prise de médicaments ou autres bien sûr!). Alors je voudrais savoir quels aliments serais favorable a cette petite perte de poids, quels sports vous me conseillerez également et si vous en avez vos petites astuce également. :)

Merci !

5 réponses

  1. Sifilldhe^..e....^^
     
    Bonjour

    J'ai 16 ans , je mesure environ 1m60 et pour 49kg.

    Tu n'as surtout AUCUN kilos à perdre.

    @+
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  2. Stich30 Messages postés 3 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
     
    1m60 pour 49 kg c'est parfait après si tu veux vraiment perdre un ou deux kilos, fais du jogging c'est efficace et mange équilibrée :)
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  3. Sifilldhe^..e....^^
     
    1m60 pour 49 kg c'est parfait après si tu veux vraiment perdre un ou deux kilos, fais du jogging c'est efficace et mange équilibrée :)

    Elle n'a pas de kilos à perdre.
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  4. DCI Messages postés 85981 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 579
     
    Elle n'a aucun kilo çà perdre !
    Donc, inutile de l'encourager dans ce sens !
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  6. Wiwi02 Messages postés 6 Statut Membre
     
    Peut-être pas perdre mais raffermir si tu préfère! :)
    Une idée du temps et combien de fois par semaine je pourrais en faire ? :)
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