Je n'arrive pas a dormir

Red_Cat -  
Bonjour,

j'ai 12 ans et depuis quelque temps je n'arrive pas à dormir meme si j'ai fait du sport dans la journée. au début jai cru que ca allait passer mais jai eu tort.

je vous demande donc si cela est grave, ou non et si non, si ca va passer.

5 réponses

  1.  joraline Modérateur
    Bonjour,

    Mets toi au lit avec un bon livre, ne reste pas devant ton ordi le soir, très mauvais pour le sommeil.
    1. Red_Cat Auteur
      jai beau lire un max de livres pour me détendre, je suis encore plus énervé!
      j'essaierai de rester scotché sur minecraft un piti peu moins tard c'est noté
  2. joraline Modérateur
    Bonne initiative, pour bien dormir il faut préparer son cerveau au repos et ne pas l'énerver avec des jeux sur écran.

    ;-)
    1. Red_Cat Auteur
      à présent je comprend pourquoi je ne dors pas. je vais essayer demain voir si ca marche merci du conseil