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Je n'arrive pas a dormir

Red_Cat Messages postés 3 Date d'inscription lundi 11 novembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 11 novembre 2013 - 11 nov. 2013 à 22:55
joraline Messages postés 44317 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 13 avril 2024 - 16 nov. 2013 à 19:01
Bonjour,

j'ai 12 ans et depuis quelque temps je n'arrive pas à dormir meme si j'ai fait du sport dans la journée. au début jai cru que ca allait passer mais jai eu tort.

je vous demande donc si cela est grave, ou non et si non, si ca va passer.

5 réponses

Réponse 1 / 5
joraline Messages postés 44317 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 13 avril 2024 10 066
11 nov. 2013 à 23:02
Bonjour,

Mets toi au lit avec un bon livre, ne reste pas devant ton ordi le soir, très mauvais pour le sommeil.
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Red_Cat Messages postés 3 Date d'inscription lundi 11 novembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 11 novembre 2013
11 nov. 2013 à 23:07
jai beau lire un max de livres pour me détendre, je suis encore plus énervé!
j'essaierai de rester scotché sur minecraft un piti peu moins tard c'est noté
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Réponse 2 / 5
joraline Messages postés 44317 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 13 avril 2024 10 066
11 nov. 2013 à 23:09
Bonne initiative, pour bien dormir il faut préparer son cerveau au repos et ne pas l'énerver avec des jeux sur écran.

;-)
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Réponse 3 / 5
Red_Cat Messages postés 3 Date d'inscription lundi 11 novembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 11 novembre 2013
11 nov. 2013 à 23:12
à présent je comprend pourquoi je ne dors pas. je vais essayer demain voir si ca marche merci du conseil
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Réponse 4 / 5
joraline Messages postés 44317 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 13 avril 2024 10 066
11 nov. 2013 à 23:14
Ok. :-)
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Red_Cat
16 nov. 2013 à 18:38
ca marche super bien merci ;)
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joraline Messages postés 44317 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 13 avril 2024 10 066
16 nov. 2013 à 19:01
Super. ;-)
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15 réponses