Comment m'en sortir ?

Bonjour, j'ai 15 ans et je ne sais plus comment positiver dans ma vie. J'ai l'impression que je rends mes parents malheureux depuis qu'ils se sont séparés, je ne parle presque plus à mes parents, je ne fait plus rien avec eux. Je vois que cela les rends malheureux mais je n'arrive pas à changer. De plus, je vis un amour à distance depuis 6 mois, nous nous sommes vu cet été et depuis j'ai cette boule au ventre parce que l'on le vit très mal. J'ai l'impression qu'en rendant tous mon entourage malheureux, plus personnes ne veut rendree heureux.
Au début, j'ai pensé au suicide mais je me suis vite rendu compte qu'en me suicidant, je ne pourrais pas voir à quel point certaines personnes tiennent à moi. Alors j'ai pensé la fugue, qui reste pour moi le meilleur moyen de tout oublier, de n'avoir personne à qui parler Découvrir ses propres limites mais j'ai peur, peur de perdre mes proches, tout ceux que j'aime. Je cherche des réponses mais je n'en trouve nul part.
Merci d'avance