Maigrir

Résolu
ninette2013 -  
Bonjour,
je m'appelle Nina, je mesure 1.68m, je pèse 75kg et j'ai 17ans. je veux maigrir et perdre au moins 8kg. je n'arrive pas à trouver comment faire: aidez-moi s.v.p

2 réponses

  1.  begonie Modérateur
    Bonjour.

    8 kilos, c'est pas mal et pour arriver à une telle perte de poids, c'est préférable de voir cela directement avec ton médecin habituel qui pourra t'orienter, selon besoin, vers un médecin-nutritionniste ou une diététicienne qui tiendra compte de ton bilan de santé et de tes besoins personnels.
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    1. ninette2013 Auteur
      merci de m'avoir répondu. écoutez, je ss en bonne santé, je ne vois pas de medecin nutritionniste, je voudrai juste recevoir quelques idées pour perdre du poids.
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      1. begonie Modérateur
        Ce lien propose quelques idées qui peuvent s'adapter à tous les âges :

        https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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      2. begonie Modérateur
        En ayant le désir de ne pas reprendre des kilos perdus, les conseils d'un nutritionniste seront adaptés à tes besoins et souvent en lien direct avec l'hygiène alimentaire et le bon équilibre en général.
        A toi de décider.
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