Bonjour,
Je suis âgé de 20 ans je pèse 48kg !! alors que je suis fin !! je ceux vraiment avoir une belle taille !!! mon problème est que j'ai du ventre , des fesses !! au niveau des jambes non ainsi que pour mon visage !! aider moi svp
bonjour
Quelle est ta taille?
ensuite a tu déjà penser à faire un peu de musculation pour donner du volume à ton corps et gagner du poids?
soukaina24
j'arrive méme pas a maintenir et de faire ce genre de sport méme la marche je fais pas :/
Forum Je veux grossir
Vous souhaitez prendre du poids de façon saine ? Partagez vos conseils sur l'alimentation hypercalorique, les compléments nutritionnels, la musculation et la prise de masse musculaire. Témoignages et conseils bienvenus.
