Je pèse 45 kilos et j'aimerais grossir de 5 kilos

Bonjour,

Il n'y a pas d'aliment en particulier qui font grossir. Bien-sûr en mangeant fast food à tous les repas tu grossiras surement mais ce serait très mauvais pour ta santé.

C'est le même problème que quand on veut maigrir: il faut adapter son alimentation, son mode de vie.

Donc pour te donner une réponse il faudrait en savoir un peu plus.
Quelles sont tes habitudes alimentaires ? combien de repas par jour ?
Est ce que tu fais du sport ?
Quelle est ta taille ?

bonjour
quel est ton age? taille?