Maigrir en 2 mois et 10 jour

Fermé
Evhan22 -  
Bonjour je m'appelle evan et je fait 1metre59 et 76 kilos et j'aimerais maigrir en 2mois et j'aimerais perdre du ventre et je ne sai pas quoi faire comme sport et je ne sais pas quoi mange et aussi je ne sais pas quoi mange comme quantité j'aimerais perdre 15 kg

4 réponses

  1. WarnerDroz
    Salut, pour perdre du ventre essaye le surf ou le body building, sinon pour te muscler, le surf et l'équitation c'est parfait :)
    2. Evhan22 Auteur
      J'ai 13ans
      1. 1tibou
        À ton âge pas de régime /perte de poids sans avis et suivi médical

        donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parles à tes parents et va voir ton médecin de famille
    3. mano0910
      Bonjour
      Pas de régime a ton âge si tu pense avoir un soucis parle en a tes parents et / ou ton généraliste