Maigrir en 2 mois et 10 jour

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Evhan22 Messages postés 2 Statut Membre -  
mano0910 Messages postés 11754 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour je m'appelle evan et je fait 1metre59 et 76 kilos et j'aimerais maigrir en 2mois et j'aimerais perdre du ventre et je ne sai pas quoi faire comme sport et je ne sais pas quoi mange et aussi je ne sais pas quoi mange comme quantité j'aimerais perdre 15 kg

4 réponses

  1. WarnerDroz
     
    Salut, pour perdre du ventre essaye le surf ou le body building, sinon pour te muscler, le surf et l'équitation c'est parfait :)
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  2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    quel est ton age?
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  3. Evhan22 Messages postés 2 Statut Membre
     
    J'ai 13ans
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    1. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      À ton âge pas de régime /perte de poids sans avis et suivi médical

      donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parles à tes parents et va voir ton médecin de famille
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  4. mano0910 Messages postés 11754 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   3 304
     
    Bonjour
    Pas de régime a ton âge si tu pense avoir un soucis parle en a tes parents et / ou ton généraliste
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