Maigrir en 2 mois et 10 jour

Fermé
Evhan22 Messages postés 2 Statut Membre -  
mano0910 Messages postés 12708 Statut Modérateur -
Bonjour je m'appelle evan et je fait 1metre59 et 76 kilos et j'aimerais maigrir en 2mois et j'aimerais perdre du ventre et je ne sai pas quoi faire comme sport et je ne sais pas quoi mange et aussi je ne sais pas quoi mange comme quantité j'aimerais perdre 15 kg
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4 réponses

WarnerDroz
 
Salut, pour perdre du ventre essaye le surf ou le body building, sinon pour te muscler, le surf et l'équitation c'est parfait :)
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 931
 
bonjour
quel est ton age?
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Evhan22 Messages postés 2 Statut Membre
 
J'ai 13ans
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 931
 
À ton âge pas de régime /perte de poids sans avis et suivi médical

donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parles à tes parents et va voir ton médecin de famille
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mano0910 Messages postés 12708 Statut Modérateur 3 284
 
Bonjour
Pas de régime a ton âge si tu pense avoir un soucis parle en a tes parents et / ou ton généraliste
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