Le stress
medina01 -  
Bonsoir;
je voudrai savoir comment controler le stress et son comportement quand on est nerveux , dépassé et stréssé et comment je garde un état d'esprit calme et zaine , et aussi comment ne pas condenser mes emotions et mes souffrances ??

Merci d'avance :) .

1 réponse

  1. sophie
    Bonsoir Medina,

    Tu fais du yoga, de la sophrologie, des arts martiaux ou du sport en général...

    Si tu as des souffrances psychologiques alors des séances chez une psychologue ou un psychiatre s'imposent...
    1. medina01 Auteur
      merci pour votre réponse :) ; mais je n'ai pas des souffrances psychologiques plutot des souffrances de la façon de gerer mon stress au quotidien .
      merci pour votre reponse.