Sujet Précédent Sujet Suivant

Le stress

medina01 Messages postés 9 Date d'inscription jeudi 18 avril 2013 Statut Membre Dernière intervention 13 janvier 2015 - Modifié par medina01 le 18/04/2013 à 17:24
medina01 Messages postés 9 Date d'inscription jeudi 18 avril 2013 Statut Membre Dernière intervention 13 janvier 2015 - 18 avril 2013 à 18:36
Bonsoir;
je voudrai savoir comment controler le stress et son comportement quand on est nerveux , dépassé et stréssé et comment je garde un état d'esprit calme et zaine , et aussi comment ne pas condenser mes emotions et mes souffrances ??

Merci d'avance :) .
A voir également:

1 réponse

Réponse 1 / 1
sophie
18 avril 2013 à 18:31
Bonsoir Medina,

Tu fais du yoga, de la sophrologie, des arts martiaux ou du sport en général...

Si tu as des souffrances psychologiques alors des séances chez une psychologue ou un psychiatre s'imposent...
0
medina01 Messages postés 9 Date d'inscription jeudi 18 avril 2013 Statut Membre Dernière intervention 13 janvier 2015
18 avril 2013 à 18:36
merci pour votre réponse :) ; mais je n'ai pas des souffrances psychologiques plutot des souffrances de la façon de gerer mon stress au quotidien .
merci pour votre reponse.
0