Perdre du poids

bebemusique37 -  
Bonjour,
Bonjour à tous je voudrait me faire un programme sport et régime pour retrouver mon poids de forme quelqu un peu m aider

2 réponses

  1. sophie
    Bonjour Bébémusique,

    Vois ton médecin de famille qui peut t'aider à perdre ces kilos superflus. Sinon le vélo elliptique c'est très bien. Et puis tu peux aller nager régulièrement aussi...
    1. bebemusique37 Auteur
      Merci Sophie mon médecin le sais mais ne ma rien propose et malheureusement j ai très peu de temps libre je suis assistante maternelle , je commence tôt et fini tard mais merci bonne soirée
  2. ^^Marie^^
    bebemusique37
    J ai 56 ans la musique est ma passion depuis quelque temps j ai pris du poids 4kl j ai arrêter de fumé il y a de 2 mois , je me suis remis au sport vélo ellipti

    Cela arrive souvent après l'arrêt de "clop" °)

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