Perdre du poids

bebemusique37 -  
Bonjour,
Bonjour à tous je voudrait me faire un programme sport et régime pour retrouver mon poids de forme quelqu un peu m aider

2 réponses

  1.  ^^Marie^^
    bebemusique37
    J ai 56 ans la musique est ma passion depuis quelque temps j ai pris du poids 4kl j ai arrêter de fumé il y a de 2 mois , je me suis remis au sport vélo ellipti

    Cela arrive souvent après l'arrêt de "clop" °)
    0
    1. sophie
      Bonjour Bébémusique,

      Vois ton médecin de famille qui peut t'aider à perdre ces kilos superflus. Sinon le vélo elliptique c'est très bien. Et puis tu peux aller nager régulièrement aussi...
      -1
      1. bebemusique37 Auteur
        Merci Sophie mon médecin le sais mais ne ma rien propose et malheureusement j ai très peu de temps libre je suis assistante maternelle , je commence tôt et fini tard mais merci bonne soirée
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