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Perdre du poids

bebemusique37 Messages postés 4 Statut Membre -  
bebemusique37 Messages postés 4 Statut Membre -
Bonjour,
Bonjour à tous je voudrait me faire un programme sport et régime pour retrouver mon poids de forme quelqu un peu m aider
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2 réponses

Réponse 1 / 2
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11 995
 
bebemusique37
J ai 56 ans la musique est ma passion depuis quelque temps j ai pris du poids 4kl j ai arrêter de fumé il y a de 2 mois , je me suis remis au sport vélo ellipti

Cela arrive souvent après l'arrêt de "clop" °)
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Réponse 2 / 2
sophie
 
Bonjour Bébémusique,

Vois ton médecin de famille qui peut t'aider à perdre ces kilos superflus. Sinon le vélo elliptique c'est très bien. Et puis tu peux aller nager régulièrement aussi...
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bebemusique37 Messages postés 4 Statut Membre
 
Merci Sophie mon médecin le sais mais ne ma rien propose et malheureusement j ai très peu de temps libre je suis assistante maternelle , je commence tôt et fini tard mais merci bonne soirée
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