Bonjour,
Bonjour,
je n'arrive plus a dormir meme tres fatigué alors que je n'ai aucun problem mais je me stresse et je reste eveiller presque toute la nuit jusqu'au matin des fois aidez moi et donnez moi des solutions efficaces
Tout est dis !
Et surtout, surtout : Ne pas faire d'ordinateur avant d'aller te coucher, et reste calme, ne t'excite pas avant de dormir !
Forum Sommeil et fatigue
Vous souffrez de troubles du sommeil ou d'une fatigue chronique ? Partagez vos expériences sur l'insomnie, l'hypersomnie, l'apnée du sommeil, les techniques de relaxation et les traitements pour mieux dormir.
