Je n'arrive plus a dormir?

rafik256 Messages postés 2 Statut Membre -  
Mwa38342 Messages postés 9 Statut Membre -
Bonjour,
Bonjour,
je n'arrive plus a dormir meme tres fatigué alors que je n'ai aucun problem mais je me stresse et je reste eveiller presque toute la nuit jusqu'au matin des fois aidez moi et donnez moi des solutions efficaces

1 réponse

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    Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 226
     
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    http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/news/108835-troubles-du-sommeil-11-conseils-pour-mieux-dormir
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    1. Mwa38342 Messages postés 9 Statut Membre 1
       
      Tout est dis !
      Et surtout, surtout : Ne pas faire d'ordinateur avant d'aller te coucher, et reste calme, ne t'excite pas avant de dormir !
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