Des idées pour arrêter de fumer?

Non mais il fait mieux être aidé par un tabacologue.

Bien sur que non ! :)
Je n'ai pas votre âge mais mon grand père à réussi à arrêter à 50 ans ( 2 paquets par jours, gauloises sans filtre ), c'est pour dire. Sa technique en plus de la volonté, un peu d'acupuncture.
Il évitait aussi les moments "à ne rien faire" au début, et petit à petit on arrive à 1 ou 2 clopes par jour : c'est une fierté !
Voilà si j'ai pu vous aider.

Le bien sur que non est un peu de trop!
consulter un tabacologue double les chances de succès.
Maintenant c'est vrai que beaucoup de personnes y arrivent seules.
Mais celles qui échouent sont bien plus nombreuses.
Voilà pourquoi je donne ce conseil que je vous demande de ne pas contredire.