J'ai trop chaud que dois je faire

Bonjour.

Les conseils donnés sont en général les suivantes :

Rester donc à domicile en cas de cannicule, ne sortir que les heures où il fait encore frais.

Et dans l' appartement ou la maison :

Rester au calme et ne pas faire des activités trop fatiguantes.

Fermer les rideaux, les volets ou les stores pour garder la chaleur à l'extérieur.

Porter des vêtements légers.

Se prendre des douches pour se rafraîchir.
Si nécessaire passer un gant de toilette humide et fraiche sur le visage et le reste du corps.

Boire régulièrement de l'eau durant la journée.
Manger léger mais de préférence des aliments plein d'eau (salades, fruits, légumes).

Dès que la température diminu (la nuit) bien aérer l'appartement.

Et comme tu n'es sûrement pas seul, discute de tout ça avec tes parents.