Prendre 10kg

Gabs69 -  
Bonjour, Je pesé 80.kg pour 1m86. il y a 2 mois je peser 75kg et je mettais fixer de monter a 90kg mais cela fait plus de 3 semaines que je n'arrive plus a grossir alors que je mange plus de 4 repas par jour . Je retrouve souvent sur la balance 82kg et le lendemain 80.5kg et cette situation me desseper. Je mange trés peux de legumes et avatange les repas gras : Steak frites , Snack , Pizza ... Si quel qu'un pourrai me conseiller pour prendre rapidement du poids merci.

1 réponse

  1.  1tibou
    bonjour
    tu as quel age?

    Je mange trés peux de legumes et avatange les repas gras : Steak frites , Snack , Pizza

    ses pas à faire car tu te remplis de mauvaise graisse et risque des problèmes de santé graves
    -1