13ans 47 kilos

Fermé
Séléna -  
Bonjour,

Je m'appelle séléna j'ai 13 ans, je ne suis pas "obèse" mais je sens que je commence a prendre un peu de poids et je voudrais savoir, si l'on possède un vélo elliptique, quel "traitement" faudrait-il suivre pour que je puisse garder la ligne ?
Merci.

3 réponses

  1.  1tibou
    tu mange équilibré tu fait un peu d'activité physique (ton vélo )et tu supprime soda,sucrerie, grignotage
    ;=)
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    1. Séléna
      Merci, mais quel traitement faut-il suivre ex:
      3Omin de vélo elliptique 3/4 par semaine ?
      Au fait je fait 1m57
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      1. 1tibou
        si tu arrive a fait 30-45 minute par jours ses bien après si tu fait plus ou moins ses toi qui voit tes capacité
        ;=)
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      2. Séléna
        Ok merci
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      3. 1tibou
        de rien
        ;=)
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      4. Séléna
        Au fait ?! 47 kilos pour 1m57 et 13 ans, ca vous parait gros ou normal ?
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      5. 1tibou
        tu est nickel n'essaie pas de prendre ou perdre ses nickel et puis tu va commencer a avoir ton corps qui va travaillé (grandir,élargir)
        ;=)
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    2. begonie Modérateur
      Bonjour Séléna.

      En cas de soucis de poids ou de développement en général, pose les questions directement à tes parents qui verront s'il y a nécessité ou pas d'aller voir ton médecin.

      Je ferme la question.
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