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13ans 47 kilos

Fermé
Séléna -  
begonie Messages postés 17578 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,

Je m'appelle séléna j'ai 13 ans, je ne suis pas "obèse" mais je sens que je commence a prendre un peu de poids et je voudrais savoir, si l'on possède un vélo elliptique, quel "traitement" faudrait-il suivre pour que je puisse garder la ligne ?
Merci.
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3 réponses

Réponse 1 / 3
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 019
 
tu mange équilibré tu fait un peu d'activité physique (ton vélo )et tu supprime soda,sucrerie, grignotage
;=)
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Réponse 2 / 3
Séléna
 
Merci, mais quel traitement faut-il suivre ex:
3Omin de vélo elliptique 3/4 par semaine ?
Au fait je fait 1m57
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1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 019
 
si tu arrive a fait 30-45 minute par jours ses bien après si tu fait plus ou moins ses toi qui voit tes capacité
;=)
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Séléna
 
Ok merci
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1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 019
 
de rien
;=)
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Séléna
 
Au fait ?! 47 kilos pour 1m57 et 13 ans, ca vous parait gros ou normal ?
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1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 019
 
tu est nickel n'essaie pas de prendre ou perdre ses nickel et puis tu va commencer a avoir ton corps qui va travaillé (grandir,élargir)
;=)
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Réponse 3 / 3
begonie Messages postés 17578 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 251
 
Bonjour Séléna.

En cas de soucis de poids ou de développement en général, pose les questions directement à tes parents qui verront s'il y a nécessité ou pas d'aller voir ton médecin.

Je ferme la question.
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