Comment avoir des forme au nivau sein et fesse svp

Voilà je suis assez maigre et j'ai pas de forme voir pas du tout
Je voudrai fair plaisir a mon copain je sais Kil me dit souvent que je suis très belle et tout mais je veut vraimen lui fair plaisir
Et je voudrai avoir des forme
Savez vous comment on peut avoir des forme sans la chirurgie esthétique ?

Merci d'avance :-)

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6 réponses

  1. Bonjour,
    Se que je peux recommander c'est de faire des squats 1j sur 2 pour s'habituer à l'activité physique dans un premier temps. Regarde des démonstrations sur Youtube, fais des séances de 20-30mins 1j sur 2,ça va te permettre de te muscler les cuisses, les fesses et les abdos.
    Pour voir des résultats je te conseilles de le faire pendant déjà 1mois!
    J'espère t'avoir aidée!
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    1. Bonsoir ! S'il vous aime vraiment alors le reste il doit sans foutre ...
      Il ta pris comme tu es et tu dois le convenir comme sa!
      Alors ne te prend surtout pas la tête pour sa :)
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      1. Modérateur
        re

        mais quelle age avez vous? un oublie dans la discussion qui est capitale
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        1. Salut,

          Il y a une solution pour les fesses,les anches, les travailler en faisant du sport. Renseigne toi, près de chez toi si il y a des sales de sport. Ou sur internet il y a des exercices que tu peux faire à la maison.
          Pour la poitrine en revanche appart les push up et l augmentation mammaire, il n'existe rien d'autre.
          Bonne chance ;)
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          1. Bonjour,
            Pour la poitrine tu peux essayer de prendre la pilule …(si c'est pas déjà fait)
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        2. Modérateur
          bonsoir

          j'adore les femmes sans forme, alors pourquoi vous changer,il vous aime comme vous êtes, c'est pas plus simple que ça

          restez vous même, ça sa lui fera plaisir
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