Bonjour, je me réveille très souvent la nuit , surtout a des heures tres précises, depuis 1 a 2 semaines environ a 2h42 très précisement et hier 3h43, cela est du a quoi??
en effet cela pourrait dépendre de votre rythme de vie, qui doit être plutôt régulier pour vous assurer un sommeil tranquille...
begonie
Modérateur
Bonjour.
Un rythme naturel ???
Tu t'endort à quelle heure ?
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