Handicapée moteur et régime
Bonjour,
j'ai 46 ans , je suis handicapée moteur , depuis quelques temps je marche presque pas et ceci m'a fait prendre 5 kg de plus , j'essaie de d'éviter les grignotages, j'évite les sucreries, je mange pendant les repas (pas plus ) , j'ai peur que cela s'agrave avec le temps , je sais plus quoi faire , j'ai surtout pris au niveau du ventre et des bras SVP aidez moi
j'ai 46 ans , je suis handicapée moteur , depuis quelques temps je marche presque pas et ceci m'a fait prendre 5 kg de plus , j'essaie de d'éviter les grignotages, j'évite les sucreries, je mange pendant les repas (pas plus ) , j'ai peur que cela s'agrave avec le temps , je sais plus quoi faire , j'ai surtout pris au niveau du ventre et des bras SVP aidez moi
