Perdre 4 kilos en 2 mois
Bonjour,
Voila, moi j'aimerai perdre a peu prés 4 kilos en deux moi,j'ai 16ans, je pèse 58kg pour 1.62. Je pense que c'est largement faisable, mais je ne pas m'empêcher de manger entre les repas et tout. J'ai pourtant un ventre plat, mais j'ai des poignés d'amour qui gache tout. J'aimerai avoir des conseils.
Merci beaucoup.
Voila, moi j'aimerai perdre a peu prés 4 kilos en deux moi,j'ai 16ans, je pèse 58kg pour 1.62. Je pense que c'est largement faisable, mais je ne pas m'empêcher de manger entre les repas et tout. J'ai pourtant un ventre plat, mais j'ai des poignés d'amour qui gache tout. J'aimerai avoir des conseils.
Merci beaucoup.
2 réponses
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Mange équilibré. Reduis les glucides et lipides pour le diner. Surtout favorise les proteines
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Bonjour
Tu as la réponse dans ta question
mais je ne pas m'empêcher de manger entre les repas et tout
Essaie d'éviter de manger n'importe quoi, mange des tomates, boire de l'eau.
Manges-tu assez au petit déjeuner et déjeuner ?
