Perdre 4 kilos en 2 mois

Marie -
zegers Messages postés 6 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention - 18 avril 2011 à 17:57

Bonjour,
Voila, moi j'aimerai perdre a peu prés 4 kilos en deux moi,j'ai 16ans, je pèse 58kg pour 1.62. Je pense que c'est largement faisable, mais je ne pas m'empêcher de manger entre les repas et tout. J'ai pourtant un ventre plat, mais j'ai des poignés d'amour qui gache tout. J'aimerai avoir des conseils.
Merci beaucoup.

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2 réponses

Réponse 1 / 2

^^Marie^^ Messages postés 114065 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention 11 973

Bonjour

Tu as la réponse dans ta question
mais je ne pas m'empêcher de manger entre les repas et tout

Essaie d'éviter de manger n'importe quoi, mange des tomates, boire de l'eau.
Manges-tu assez au petit déjeuner et déjeuner ?

Réponse 2 / 2

zegers Messages postés 6 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention

Mange équilibré. Reduis les glucides et lipides pour le diner. Surtout favorise les proteines

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