Probléme de poids

Bonjour, j'aimerais perdre du poids je complexer par mes hanches et mes fesses c'est là que se situe mes kilos ! je pése 63 kg et j'aimerais refaire 59 kg je l'aies déjà fait mais je n'arrive plus à perdre donc si vous avez des conseils ou des recettes pour m'aider je serais ravie !

merci beaucoup