Dispense de sport

Batiste17 -  
Bonjour,

J'aimerais savoir si il y a des moyens d'entretenir son corps durant une longue dispense de sport (Maladie d' O-S), de ne pas trop prendre de poids et de garder des muscles, en respectant la dispense.

Merci d'avance

2 réponses

  1. fanfouedelamotte Modérateur
    Il n' y a pas beaucoup de sport qui ne fasse pas intervenir la flexion du genou. La natation avec le crawl et le dos crawlé.
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    1. DCI Modérateur
      Bonjour,

      C'est possible: natation , marche tranquille en terrain non accidenté, musculation à dose raisonnable et sans solliciter les tendons en cause.

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